2021年5月29日，武汉大学第四届研究生心理健康节系列活动——“沐浴阳光，聆听心底”之研究生疗愈工程系列活动第三次活动于生科院附楼三楼顺利举行。本次活动由武汉大学党委研究生工作部、共青团武汉大学委员会、武汉大学大学生心理健康中心及武汉大学研究生会主办，武汉大学生命科学学院研究生会承办，校级、院级学生及各班级代表共9人参加本次培训。

本期活动的主题是“绘出美好心底”，学员李昊天担任主持人。活动中，主持人组织参与的学员们用手中的蜡笔绘出自己心底美好的瞬间，引导大家发现生活中的欢乐，并通过分享达到传递快乐的目的。

活动之初，大家围坐成一圈，以一个简单的小游戏拉开了本场培训的序幕。每位学员需在主持人提出问题后依次迅速回答，且答案不能和之前的重复。未回答上来的学员需挑选一段绕口令进行挑战。这个游戏不但活跃了现场气氛，也帮助大家提高了反应力，增进彼此了解。

随后的环节为“绘出心底的美好”。同学们认真仔细地在纸上画出自己快乐的时刻。作品完成后，大家围坐在一起，分享自己作品的寓意，在一言一语的形容中，学员们积极向上的生活态度得以充分体现。团队成员们就绘画内容、形式、风格等方面进行交流讨论，大家敞开心扉、互吐心声，气氛愉悦，活动氛围达到高潮。

活动最后，主持人总结了整场活动，学员们分享了这三期活动中自己的收获，并在主持人的引导下对自己报以掌声。本期学员主持人李昊天，总结陈述了在主持活动中的困难，虽困难重重，但自己的主持能力相应得到了提高。

在本期活动中，同学们通过手中的彩色画笔，细致描绘了自己心底的美好，在轻松友爱的氛围中勇敢地表达自我，获得了他人的倾听与鼓励；在互相信任的愉悦氛围里积极调节情绪、探索自我，身心得到放松的同时对自身有了进一步的认识。

文字：王思悠

摄影：刘志强

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