“行于书海·万卷共知”

第二期 认识自我——人物影射下的应对姿态

2024年10月26日晚，生命科学学院研究生会权益心健部在生科院中厅成功举办了一场别开生面的读书会心理健康活动。本次活动旨在通过阅读帮助学生放松身心、缓解压力，从而以更加饱满的热情投入到科研和日常生活中。

活动前，每位参与者都收到了一本与“认识自我”主题紧密相关的书籍，以确保大家有足够的时间深入阅读并从中获得深刻的感悟。活动在主持人的引领下拉开帷幕，首先进行的是阅读感悟分享环节。同学们纷纷就《感谢自己的不完美》和《蛤蟆先生去看心理医生》这两本书籍，分享了自己的阅读心得和体会。在《感谢自己的不完美》一书中，同学们探讨了如何正视并接纳自己的不足，通过自我接纳和自我成长来增强内心的力量。而在《蛤蟆先生去看心理医生》的阅读分享中，同学们聚焦于人物心理变化的过程，探讨了情绪管理和心理健康的重要性。

除了阅读感悟分享，活动还安排学习了解萨提拉模式的四种应对姿态。通过现场观看相关影片和主持人的讲解，同学们回答影片中具体任务的应对姿态，进一步深入理解应对姿态的概念。活动最后进行一次情景模拟：模拟自己的家庭中在出现问题时，家庭成员中每个人对这件事的态度。同学们针对萨提拉模式在家庭情境的运用展开了热烈的讨论。大家各抒己见，现场气氛十分活跃。

此次“行于书海·万卷共知”第二期活动在同学们的热烈掌声中圆满落幕。通过此次活动，同学们不仅收获了知识和感悟，还增进了彼此之间的交流和了解。相信在未来的日子里，大家会以更加饱满的热情和更加坚定的信念，迎接科研和生活中的每一个挑战。

撰稿：徐婷婷    

摄影：徐婷婷、邓伊婷、李逸飞

编辑：冯宇容、宋卓昱